SMAN1GLAGAH.SCH.ID – SMAN 1 Glagah kembali menggelar upacara bendera pada Senin (11/5/2026) di lapangan upacara tengah sekolah. Kegiatan ini diikuti oleh seluruh siswa kelas X dan XI, Kepala Sekolah, dewan guru, serta staf tata administrasi sekolah.
Dalam upacara tersebut, Bapak M. Wahyu Pribadi, S.Pd, guru Pendidikan Jasmani dan Kesehatan (Penjaskes), bertindak sebagai pembina upacara.
Kegiatan dimulai pukul 06.30 WIB dengan petugas upacara dari anggota Paskibra SMAN 1 Glagah. Rangkaian upacara berlangsung tertib, mulai dari pengibaran bendera Merah Putih, pembacaan teks Pancasila dan UUD 1945, hingga penyampaian amanat pembina upacara.
Dalam amanatnya, Bapak Wahyu mengajak seluruh siswa untuk lebih peduli terhadap kesehatan jasmani sebagai salah satu kunci keberhasilan belajar.
Ia menyinggung kondisi yang kerap dialami pelajar, seperti sulit berkonsentrasi saat pelajaran, mudah mengantuk di kelas, hingga rasa malas belajar akibat kondisi tubuh yang kurang bugar.
“Jika kalian sering merasa lelah, mengantuk saat pelajaran, atau sulit fokus belajar, maka ada satu hal yang perlu dievaluasi, yaitu kesehatan jasmani kita,” ujarnya.
Ia juga mengutip pepatah klasik Mens sana in corpore sano yang berarti “di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat.” Menurutnya, di era modern saat ini kesehatan fisik juga berpengaruh besar terhadap kecerdasan dan kemampuan berpikir siswa.
Bapak Wahyu menjelaskan bahwa kesehatan bukan sekadar terbebas dari penyakit, tetapi juga berkaitan erat dengan energi, fokus, dan ketahanan belajar.
Ia menyebutkan beberapa manfaat menjaga kebugaran tubuh, di antaranya membantu aliran oksigen ke otak sehingga siswa lebih mudah memahami pelajaran, meningkatkan stamina belajar dari pagi hingga sore, serta menjaga kesehatan mental melalui produksi hormon endorfin yang memunculkan rasa bahagia.
Selain itu, ia juga memberikan langkah sederhana yang dapat dilakukan siswa untuk menjaga kesehatan tubuh, seperti mengatur pola tidur, membatasi bermain gim secara berlebihan, memperhatikan asupan nutrisi, dan rutin menggerakkan tubuh melalui olahraga maupun aktivitas fisik ringan.
“Kalian adalah calon pemimpin masa depan. Ilmu adalah senjatanya, tetapi tubuh adalah kendaraannya. Jika kendaraannya tidak terawat, maka perjalanan menuju cita-cita juga akan terhambat,” pesannya.
Upacara berlangsung dengan tertib hingga selesai pada pukul 07.25 WIB. Setelah upacara, kegiatan dilanjutkan dengan pemberian apresiasi kepada siswa-siswi berprestasi yang berhasil meraih juara di berbagai ajang akademik maupun nonakademik, mulai tingkat daerah, nasional, hingga internasional.
Melalui kegiatan ini, SMAN 1 Glagah berharap siswa tidak hanya unggul dalam bidang akademik, tetapi juga memiliki kesadaran untuk menjaga kesehatan fisik dan mental sebagai bekal menghadapi tantangan masa depan.***
Penulis: Mohammad Syahid Satria, S.Pd
